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大重量力竭是buildmuscle小重量多重复是toneandshape,取决于你的目标增肌就选做8到12下力竭的重量减肥为主就选小重量多次数,2,均衡就可以不是repetitions多就好或举得重就好重量大约是一个动作做35组一组12次,请问超市卖的丝瓜里面的种子可以种吗,理论上丝瓜种子要从很老的丝瓜取得但不排除有奇迹发生,那我买回丝瓜等它老了再种,很多网友都有丝瓜种子的看看你住哪儿,我住在西边靠近Milton,对不起离你太远了否则可以给你.

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看邮编热点区18,邮编难道不是判断热区用的,可能,不要约药房他们给打AZ要约到医院他们给打辉瑞,今天很多地方50岁以上的都可以约了,是按邮编前三位来区别是否算热点地区的,AZ吗,辉瑞或者现代,不错,急问定的时候知道是那种疫苗吗.

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